Weerbaarheid
  • omgaan met pestgedrag
  • omgaan met groepsdruk
  • voor zichzelf opkomen
  • eigen grenzen bewaken
  • gemakkelijk(er) contact leggen met anderen
Zelfvertrouwen
  • eigen sterktes benoemen
  • onzekerheden overwinnen
  • eigen grenzen verleggen
  • meer initiatief nemen
  • zich minder angstig voelen bij nieuwe opdrachten
Zelfcontrole
  • conflictsituaties uit de weg gaan
  • omgaan met frustraties en teleurstellingen
  • innerlijke rust bewaren
  • grenzen van anderen respecteren
  • eigen grenzen correct aangeven
Zelfrespect
  • voor de eigen mening opkomen
  • neen zeggen
  • eigen grenzen respecteren
  • voor jezelf kiezen
  • Rots en Water keuzes maken