Beschrijving
Sterk van Kop tot Teen
Mentale én fysieke weerbaarheid voor kinderen (10–15 jaar)
Steeds meer kinderen krijgen te maken met groepsdruk, pestgedrag en soms ook agressie. In zulke situaties reageren kinderen vaak automatisch met vechten, vluchten of bevriezen. Vooral dat laatste — bevriezen — zorgt ervoor dat kinderen niet meer weten wat te doen.
In deze workshop leren kinderen op een veilige en positieve manier hoe ze sterker en zelfverzekerder in het leven kunnen staan, zodat ze in spannende momenten kunnen blijven handelen in plaats van blokkeren.
We vertrekken vanuit een pedagogisch perspectief: geen vechten, maar leren hoe je situaties voorkomt en jezelf veilig houdt.
Tijdens de workshop “Sterk van Kop tot Teen” werken we aan:
✔ Zelfvertrouwen en een sterke houding
✔ Grenzen herkennen en duidelijk aangeven
✔ Omgaan met spanning en emoties
✔ Sociale situaties beter inschatten en hulp vragen
✔ Eenvoudige zelfverdedigingstechnieken: loskomen uit grepen, afstand creëren en veilig wegkomen
De fysieke oefeningen zijn gericht op beschermen, bevrijden en ontsnappen — en helpen kinderen om niet te bevriezen, maar in actie te komen.
We werken met speelse oefeningen en herkenbare situaties uit het dagelijks leven van kinderen.
Resultaat
Kinderen gaan na de workshop naar huis met meer zelfvertrouwen, een duidelijke stem en concrete tools om voor zichzelf op te komen en zichzelf te beschermen — zonder te vechten.
